June 25, 2025
Хималайската йога е уникална система, създадена от Махариши Свами Дев Мурти – мъдър гуру, посветил живота си на изследване на природата и древната йога.
През своя дълъг и пълноценен живот, хималайският гуру открива система за постигане на здраве и щастие, която може да се изпълнява от всеки човек, независимо от:
възраст
пол
тегло
физическо състояние
След 25 години проучване на поведението на животните и задълбочено изследване на древните йога практики, Свами Дев Мурти създава т.нар. Крокодилски упражнения.
Те са основна част от неговата оригинална и ефективна оздравителна система, благодарение на която милиони хора по света са се освободили от болести на съвременната цивилизация.
Крокодилските упражнения са прости, но изключително ефикасни. Основното движение е усукване на гръбначния стълб, подобно на това как усукваме мокра кърпа, за да изцедим водата.
Това движение:
освобождава стреса и напрежението
премахва физически и емоционални блокажи
връща подвижността и еластичността
Практиката въздейства благотворно върху цялото тяло:
Заздравява и връща еластичността на гръбначния стълб и мускулите
Възстановява гръбначните дискове и правилната стойка
Стимулира храносмилането и кръвообращението
Подобрява работата на вътрешните органи
Успокоява централната нервна система
Чрез Крокодилските упражнения освобождаваме ума от:
натрапчиви мисли
негативни емоции
нежелани вътрешни състояния
Резултатът е по-спокойно съзнание и по-балансиран вътрешен свят.
За практикуване на Хималайска йога са необходими:
15–20 минути на ден, сутрин или вечер
Съществува и съкратен комплекс от 4 минути
Има и упражнения за офиса, които могат да се правят в делово облекло
Ако четете тези редове, значи вече сте направили първата крачка – избрали сте да живеете:
по-пълноценно
по-вълнуващо
с реализиран потенциал
Просто го направете!
Николай Сираков е преподавател по йога, медитация и практики на успеха.
Актьор по образование, работил в областта на маркетинг комуникациите. Бивш политик, преминал през горещия стол на кмет, областен управител и народен представител, той ще ви покаже силата на духовните практики в ежедневието, почерпени от древни учения чрез неговите учители.
В нашето ежедневие имаме много задачи, които трябва да свършим.
Нуждаем се от стратегия, чрез която да ги изпълним по правилния начин и да постигнем успех.
Но се нуждаем и от мъдрост, за да сме вдъхновени, докато работим, да изпитваме удовлетворение от свършеното, да сме здрави… дори щастливи.
Взема убежище в традицията Палюл на школата Нийнгма на тибетския будизъм от Кхен Ринпоче Пема Чьопел
Обучение с д-р Нисар Шейх, Кайвалядхам институт
Посвещение в Марпа Лодзава от Лама Джигме Ринпоче
Обучение с д-р Шарма, Кайвалядхам институт
Посвещение в Зелена Тара от Лама Шераб Гялцен Ринпоче
Курс по Звукова терапия (лечение с глас) с Уейн Пери
Diamond Cutter Institute, обучение с Geshe Michael Roach – практическо прилагане на философията на „Шлифоващият диаманти“, тибетска йога – Лейди Нигума, тибетска медитация
Сертифициран йога учител RYT 200 към Yoga Alliance / Himalay Yoga Peeth
Хасия йога (йога на смеха) – сертифициран преподавател
Семинар с Робин Шарма – „Лидерът, който нямаше титла: новият път към победа в бизнеса“
Преобразяваща среща и обучение с мъдреца Махариши Свами Дев Мурти
Посвещение в линията Карма Кагю на тибетския будизъм от Лама Оле Нидал
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis pulvinar.
